Consultas en México
Consulta nutricional online privada con enfoque individualizado en nutrición clínica, deportiva, composición corporal y construcción de hábitos.
Ver consultas y preciosNutrición · movimiento · bienestar
Nutrición para
sentirte bien,
no para castigarte.
Acompañamiento nutricional clínico y deportivo, personalizado y basado en evidencia para ayudarte a mejorar tu salud, composición corporal, rendimiento y relación con la alimentación de una manera que pueda funcionar en tu vida real.
Primera consulta $800 MXN Seguimiento $600 MXN
México · Consulta privada online Estados Unidos · Atención vía MantraCare
Dos formas de encontrarnos
Elige dónde quieres atenderte.
La atención es online. Elige la opción que corresponde a tu ubicación para conocer los siguientes pasos.
Consultas en Estados Unidos
Si te encuentras en Estados Unidos, puedes consultar conmigo a través de MantraCare. Revisa disponibilidad y condiciones directamente en la plataforma.
Ir a MantraCareMi enfoque
Cuidar tu salud sin poner tu vida en pausa.
La nutrición no debería sentirse como una lista interminable de alimentos prohibidos. Mi trabajo es ayudarte a construir una estrategia que considere tu salud, objetivos, preferencias, actividad física y contexto.
01
Personalizado
Las recomendaciones se adaptan a tus necesidades, objetivos, preferencias y estilo de vida.
02
Basado en evidencia
Decisiones nutricionales sustentadas en conocimiento científico y práctica profesional.
03
Realista
Buscamos estrategias compatibles con trabajo, familia, ejercicio, viajes y vida social.
04
Sin extremos
El objetivo es desarrollar hábitos sostenibles evitando restricciones innecesarias.
Áreas de atención
Nutrición clínica & deportiva.
Tu estrategia nutricional se construye a partir de tus necesidades de salud y de los objetivos que quieres trabajar.
Salud y bienestar
Acompañamiento nutricional como parte del manejo integral de distintas condiciones de salud y objetivos relacionados con composición corporal.
- Diabetes mellitus y alteraciones de glucosa
- Hipertensión arterial
- Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
- Hipotiroidismo
- Pérdida de grasa corporal
- Mejora de hábitos y alimentación
Rendimiento y composición corporal
Estrategias de alimentación orientadas a acompañar tu entrenamiento, recuperación, rendimiento y objetivos de composición corporal.
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de grasa corporal
- Recomposición corporal
- Apoyo al rendimiento deportivo
- Nutrición alrededor del entrenamiento
- Construcción de hábitos para personas activas
Consultas en México
Tu proceso empieza aquí.
Las consultas privadas se realizan online. Si nunca has tenido consulta conmigo, selecciona Primera consulta nutricional.
Para pacientes nuevos01
Primera consulta nutricional
Una valoración inicial para conocer tu historia, necesidades, hábitos, actividad física y objetivos, y comenzar a construir tu estrategia nutricional.
60 minutos · Online
En esta consulta
- Valoración clínica y nutricional
- Revisión de hábitos y estilo de vida
- Evaluación de objetivos
- Estrategia nutricional personalizada
- Plan de alimentación individualizado
- Materiales de apoyo cuando sean necesarios
Para pacientes actuales02
Consulta de seguimiento
Revisamos tu progreso, cómo te has sentido y qué está funcionando para realizar los ajustes necesarios a tu estrategia.
45 minutos · Online
En esta consulta
- Revisión de avances
- Seguimiento de objetivos
- Resolución de dudas
- Identificación de dificultades
- Ajustes a la estrategia nutricional
- Acompañamiento continuo
Cómo funciona
Un proceso claro, paso a paso.
- 01
Paga y agenda
Elige tu consulta, realiza el pago seguro y después selecciona el horario disponible que mejor funcione para ti.
- 02
Nos conocemos
Revisamos tu historia, alimentación, actividad, contexto y objetivos.
- 03
Creamos tu estrategia
Diseñamos recomendaciones individualizadas que puedas integrar a tu vida cotidiana.
- 04
Damos seguimiento
Evaluamos avances y ajustamos la estrategia conforme evolucionan tus necesidades.
Más allá de la consulta
FEMFORM
Nutrición · Movimiento · Bienestar
FEMFORM es un proyecto creado para ofrecer herramientas que ayuden a construir una forma de cuidarte más consciente, realista y sostenible.
FEMFORM presenta
Volver a ti.
Un libro enfocado en la relación contigo, con tu cuerpo y con la manera en la que has aprendido a cuidarte, acompañado de reflexión y herramientas prácticas.
Conocer Volver a tiNutrición para la vida real.Sobre mí
Hola, soy Fernanda.
Soy María Fernanda Beltrán Díaz de León, nutrióloga clínica con formación complementaria en nutrición deportiva.
Mi experiencia incluye práctica en consulta nutricional y experiencia en entornos hospitalarios, además del trabajo con objetivos relacionados con salud, composición corporal y actividad física.
Creo en una nutrición que pueda integrarse a la vida real: profesional y basada en evidencia, pero también flexible, práctica y humana.
Licenciatura en Nutrición · UVMDiplomado en Nutrición DeportivaExperiencia en consulta nutricionalExperiencia en entornos hospitalarios
Preguntas frecuentes
Antes de empezar.
Algunas respuestas para que elijas la atención que mejor se ajusta a ti.
¿Las consultas son online?
Sí. Las consultas privadas para pacientes en México se realizan online. Para pacientes en Estados Unidos, la atención se realiza mediante MantraCare.
¿Qué consulta debo elegir si es mi primera vez?
Primera consulta nutricional: 60 minutos, $800 MXN.
¿Cuánto cuesta el seguimiento?
45 minutos, $600 MXN.
¿Atiendes nutrición clínica?
Sí. El acompañamiento puede incluir objetivos relacionados con diabetes mellitus, hipertensión, síndrome de ovario poliquístico, hipotiroidismo, composición corporal y mejora de hábitos, dentro del alcance profesional de la nutrición y como parte del manejo integral correspondiente.
¿También trabajas nutrición deportiva?
Sí. Podemos trabajar objetivos como aumento de masa muscular, pérdida de grasa corporal, recomposición corporal, alimentación alrededor del entrenamiento y estrategias orientadas a apoyar el rendimiento.
¿Tengo que seguir una dieta muy restrictiva?
No es el objetivo del enfoque. La estrategia se adapta a tus necesidades, preferencias, contexto y objetivos, buscando evitar restricciones innecesarias y favorecer hábitos sostenibles.
Tu siguiente paso
Cuidarte no tiene que sentirse como castigarte.
Podemos construir una estrategia nutricional que considere tu salud, tus objetivos y la vida que realmente vives.
Agenda tu consulta